Uso excessivo de celular prejudica o sono e a produtividade

profissional usando o celular para trabalhar

Você sabia que o uso excessivo de celular pode prejudicar a qualidade do sono e a produtividade no trabalho?

Com uma maior adoção do home office e diminuição das reuniões presenciais, passamos a usar ainda mais o celular no dia a dia. Por isso, essa ferramenta tão útil pode acabar sendo um problema.

Veja os impactos que o uso exagerado do celular pode causar e saiba como evitar esse problema.

Continue lendo

Saiba o que é e como usar a Matriz de Eisenhower

imagem de profissional usando matriz de eisenhower

As pessoas organizadas capazes de realizar diversas tarefas diariamente, geralmente recorrem a alguma ferramenta organizacional para isso.

Seja uma ferramenta da era dos aplicativos ou a Matriz de Eisenhower, criada há décadas para esse intuito, permite que qualquer pessoa possa se organizar no cotidiano.

Se você é um profissional bastante atarefado e ainda tem que lidar com outras tarefas fora do trabalho, a Matriz de Eisenhower é a solução para se organizar em todas elas.

Continue lendo

Veja como melhorar a gestão do tempo

Gestão de tempo

Como anda sua gestão do tempo? Você frequentemente tem a sensação de que 24 horas não são o suficiente? As tarefas vivem acumulando?

No ambiente de trabalho este sentimento é muito comum. Mas o problema não é a quantidade de horas livres que você tem por dia. Na verdade, a questão é como você usa e gerencia o seu tempo.

Essa necessidade de ter mais tempo para fazer as coisas pode ser resultado da forma como você se organiza durante a semana.

Continue lendo